あくりクラスと秘密の特訓

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    JUGEMテーマ:格闘技全般


    あくりクラスでウォームアップでに写真!


    撮り忘れてこれしか写真ないです(´Д` )

    レスリング多めにやってタックル、スクランブルと立つ技術をやりました!

    最後に試合する子を元立ちでスパーリングしていい練習ができたみたいです!


    秘密の特訓!



    ダブルレッグの精度を向上させたくていろいろポイントみんなに伝えました!






    ダブルからリフトしてテイクダウン!
    リフトするコツがみんなわかったみたいで自分も嬉しかったです!

    写真はないけど最後に総合スパーしていい練習ができたみたいです!

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